Professionnel du bien-être, le relaxologue est un expert des méthodes de relaxation mentale. En agissant sur l’état psychique, il accompagne la personne vers le lâcher-prise. Les conséquences positives se ressentent aussi bien au niveau mental que physique.

Le relaxologue est chargé d’employer des méthodes pour aider son consultant à gérer son stress et ses émotions.

Il utilise pour cela plusieurs méthodes : hypnose, méditation, cohérence cardiaque, réflexologie plantaire, massage bien être…

L’objectif est d’agir sur le corps et l’esprit à travers ces pratiques.

Ainsi, la relaxologie est une pratique qui associe des techniques de relaxation à des méthodes de développement personnel.

Le travail d’accompagnement commence par un échange oral. À travers cette discussion, le relaxologue tente de comprendre les attentes du consultant  et établit un programme personnalisé.

Le programme est accessible à tous, quelle que soit la condition physique.Il est indiqué pour toute personne souhaitant apprendre à méditer,

à accueillir l’instant présent, ou concernée par le stress, l’anxiété, la dépression, le Burn out, les comportements addictifs,

La douleur chronique…soit la plupart d’entre nous !

Comment ?

Par une rééducation de l’attention. L’attention, telle un muscle, peut être entraînée, se renforcer et soutenir la stabilité émotionnelle.

« La pleine conscience est la qualité de conscience qui émerge lorsqu’on tourne intentionnellement son attention vers le moment présent.

 C’est l’attention portée à l’expérience vécue et éprouvée, sans filtre (on accepte ce qui vient),

Sans jugement (on ne décide pas si c’est bien ou mal, désirable ou non), sans attente (on ne cherche pas quelque chose de précis)